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Rendements:

1 portion(s)

Type de repas:

desserts

collations

Note:

Note Moyenne des Membres FatSecret

par le membre: Christiet

Cheesecake for One

A favorite super quick cheesecake that is perfect for dessert.

Ingrédients

Directives

Mix all ingredients together well.
For those watching calories, substitute fat free cream cheese.
Enjoy slowly, there's lots of flavor in each rich nibble!
Note: you can also substitute your favorite extract or add to the vanilla, like strawberry extract.

297 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.

Commentaires

A quick yummy treat. For a variety you can change your flavor of choice.

18 avr. 11 par le membre: Deborah0419

Not bad if cheese doesn't stall you. This would be all of the cheese allowed daily in induction. I'll try and find sugar free vanilla flavoring too. That's just for my crazy body though. Two packets of Splenda count as two carbs also.

08 avr. 11 par le membre: TSCG

It's a really awesome quick fix. I'm going to try putting it on top of the low carb PB cookies!

05 août 10 par le membre: FattyPattaty

This has a great flavor - closest to cheesecake yet! Very tasty and I need something High in Calories and low in carbs

24 juin 10 par le membre: WendyCav

Yummy, but way to many calories! Good for Low Carb-ers.

20 août 09 par le membre: Christiet


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Résumé Nutritionnel:

	Il y a 422 calories dans 1 portion de Cheesecake for One.
	Répartition Calorique: 87% gras, 5% glu, 8% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

1766 kj

21%

422 kcal

Gras

40,45g

58%

Gras Saturés

25,481g

127%

Gras Monoinsaturés

11,412g

Gras Polyinsaturés

1,467g

Glucides

4,99g

Sucre

1,84g

Fibre

Protéine

8,76g

18%

Sel

0,86g

14%

Cholestérol

128mg

Potassium

142mg

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

21%

de VQR*

(422 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (5%)

Gras (87%)

Protéine (8%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

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