Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 5 mins
Type de repas:
desserts
collations
petit-déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Оладьи на сковороде без масла.
Ingrédients
Directives
- Овсянку замочить в небольшом количестве воды. Взбить яйца. Порезать яблочко мелко, смешать его с имбирем и корицей.
- К этому времени овсянка немного разошлась, можно замешивать тесто. Разогреть сковородку антипригарную и жарить оладушки с 2-ух сторон на среднем огне. У меня по 2 минутки с каждой стороны получилось. Всего 5 штук.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 131 calories dans 1 portion de Оладьи Овсяно-Яблочные.
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Répartition Calorique: 27% gras, 50% glu, 23% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
548 kj
7%
131 kcal
Gras
3,82g
5%
Gras Saturés
0,691g
3%
Gras Monoinsaturés
0,842g
Gras Polyinsaturés
0,314g
Glucides
16,18g
6%
Sucre
2,92g
3%
Fibre
2,1g
Protéine
7,4g
15%
Sel
0,14g
2%
Cholestérol
93mg
Potassium
60mg
3%
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Répartition Calorique:
Glucide (50%)
Gras (27%)
Protéine (23%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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