Temps de Préparation: 5 mins
Type de repas:
plats principaux
déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: JayDecay
Spinach, Roasted Red Pepper & Feta Turkey Wrap
These healthy turkey wraps packed with roasted red peppers, spinach, feta, and pesto will make your New Year's resolutions easy.
Ingrédients
Directives
- Spread 1 tablespoon of the mayonnaise and 2 teaspoons of the pesto onto each tortilla.
- Top each tortilla with a handful of spinach, sliced bell pepper, sliced turkey, and crumbled feta.
- Fold the bottom and top of the tortilla in towards the centre of the burrito, then roll it from left to right.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 418 calories dans 1 portion de Spinach, Roasted Red Pepper & Feta Turkey Wrap.
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Répartition Calorique: 40% gras, 40% glu, 20% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
1749 kj
21%
418 kcal
Gras
19,08g
27%
Gras Saturés
6,946g
35%
Gras Monoinsaturés
6,538g
Gras Polyinsaturés
4,383g
Glucides
42,58g
16%
Sucre
10,06g
11%
Fibre
6,1g
Protéine
21,16g
42%
Sel
3,16g
53%
Cholestérol
56mg
Potassium
718mg
36%
Répartition Calorique:
Glucide (40%)
Gras (40%)
Protéine (20%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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