Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 10 mins
Type de repas:
petit-déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Очень простой и вкусный рецепт.
Ingrédients
Directives
- Овощи нашинковать и тушить до готовности.
- После сложить в формочку, залить белками и 20 г молока, а также сметаной.
- Запекать.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 20 calories dans 1 portion de Белковый Омлет с Овощами.
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Répartition Calorique: 53% gras, 21% glu, 26% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
83 kj
1%
20 kcal
Gras
1,18g
2%
Gras Saturés
0,717g
4%
Gras Monoinsaturés
0,331g
Gras Polyinsaturés
0,053g
Glucides
1,07g
0%
Sucre
0,63g
1%
Fibre
0,2g
Protéine
1,32g
3%
Sel
0,05g
1%
Cholestérol
2mg
Potassium
56mg
3%
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Répartition Calorique:
Glucide (21%)
Gras (53%)
Protéine (26%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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