Творожная Запеканка "Нежная"
Temps de Préparation: 45 mins
Temps de Cuisson: 30 mins
Type de repas:
petit-déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Творожная запеканка без масла, манки и муки.
Ingrédients
Directives
- Изюм заливаем кипятком на 5 минут. Отделили желтки от белков. Все смешаем и взбиваем блендером, в отдельной емкости взбиваем белки. В духовку на 30 минут при температуре 180 градусов.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 274 calories dans 1 portion de Творожная Запеканка "Нежная".
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Répartition Calorique: 24% gras, 34% glu, 42% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
1146 kj
14%
274 kcal
Gras
7,28g
10%
Gras Saturés
1,372g
7%
Gras Monoinsaturés
1,684g
Gras Polyinsaturés
0,607g
Glucides
23,58g
9%
Sucre
7,74g
9%
Fibre
0,5g
Protéine
28,78g
58%
Sel
0,16g
3%
Cholestérol
186mg
Potassium
153mg
8%
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Répartition Calorique:
Glucide (34%)
Gras (24%)
Protéine (42%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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