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Rendements:

3 portion(s)

Temps de Préparation:

15 mins

Temps de Cuisson:

10 mins

Type de repas:

plats principaux

déjeuner

Note:

Note Moyenne des Membres FatSecret

par le membre: lux_tanja

Lasagne

Name: Lasagne
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Ingredients: 100 g Spitzpaprika; 100 g Cocktailtomaten; 1 serving Wildlachsfilet; 1 1/4 servings Mozzarella Light; 1/2 serving Gemüsesaft; 1 ensemble moyen Tomaten; 1 cuillère à soupe Olivenöl; 100 g Brokkoli; 286 g Aubergine; 73 g Zwiebeln; 200 g Zucchini

Vegetarisch Lasagne.

Ingrédients

Directives

Alles klein schneiden kurz in Olivenöl anbraten und im ofen mit Mozzarella überbacken.

102 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.

Commentaires

Es ist auch keine Lasagne, sondern ein Gemüseauflauf!!! Ansonsten klingt es aber lecker! ;-)

05 janv. 16 par le membre: boxbobby

das ist nicht vegetarisch,da lachs verarbeitet wurde !!!!!

04 janv. 16 par le membre: scarabeo65


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Résumé Nutritionnel:

	Il y a 236 calories dans 1 portion de Lasagne.
	Répartition Calorique: 34% gras, 32% glu, 34% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

987 kj

12%

236 kcal

Gras

9,35g

13%

Gras Saturés

3,248g

16%

Gras Monoinsaturés

3,36g

Gras Polyinsaturés

0,776g

Glucides

19,98g

Sucre

10,48g

12%

Fibre

6,9g

Protéine

21,43g

43%

Sel

0,36g

Cholestérol

0mg

Potassium

632mg

32%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

12%

de VQR*

(236 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (32%)

Gras (34%)

Protéine (34%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

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