Calendrier de Régime de Sweetpea Lisa B - janvier 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 1716 Cals   Aliment: 1194 Cals (Gras: 43,71g, Protéine: 53,68g, Glu: 148,94g)
Total Mensuel : Exercice: 49778 Cals   Aliment: 37029 Cals (Gras: 1354,98g, Protéine: 1663,97g, Glu: 4617,02g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
1
Net -1057
2
Net -1226
3
Net -895
4
Net -478
5
Net -876
6
Net -362
7
Net -1145
8 9
Net -935
10 11
Net -849
12
Net -149
13 14
Net -628
15 16 17
Net -528
18
Net -400
19
Net -1415
20 21
22
Net -396
23
Net -513
24
Net -748
25
Net -150
26
Net -650
27
Net -658
28
Net -612
29
Net -455
30
Net -270
31
Net -605
       

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

80%
de VQR*
(1194 cal)
80% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (49%)
 
Gras (33%)
 
Protéine (18%)
*Basé sur une VQR de 1500 calories (03 juin 24)
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