Calendrier de Régime de Lming1961 - février 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 2185 Cals   Aliment: 1093 Cals (Gras: 48,35g, Protéine: 48,27g, Glu: 115,39g)
Total Mensuel : Exercice: 48065 Cals   Aliment: 25132 Cals (Gras: 1112,04g, Protéine: 1110,26g, Glu: 2653,93g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
      1
Net -1655
2
Net -1651
3
Net -1663
4
Net -1707
5
Net -1677
6
Net -1695
7
Net -1717
8 9
Net -1001
10
Net -1123
11
Net -1435
12 13
Net -1598
14
Net -1271
15 16
Net -1636
17 18
19
Net -1929
20
Net -1451
21 22 23 24
-
-
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26
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27
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28
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29
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Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

61%
de VQR*
(1093 cal)
61% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (42%)
 
Gras (40%)
 
Protéine (18%)
*Basé sur une VQR de 1800 calories (20 déc. 23)
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