Calendrier de Régime de ann4ouss_ - mars 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 244 Cals   Aliment: 1453 Cals (Gras: 58,59g, Protéine: 82,84g, Glu: 147,35g)
Total Mensuel : Exercice: 5129 Cals   Aliment: 31967 Cals (Gras: 1289,05g, Protéine: 1822,42g, Glu: 3241,78g)

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Net 1136
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Net 1483
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Net 1295
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Net 1574
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Net 1066
16 17
Net 1627
18
Net 1023
19
Net 1563
20
Net 1090
21
Net 1582
22
Net 490
23
Net 1091
24
Net 1133
25
Net 1359
26
Net 1598
27
Net 1113
28 29
Net 1315
30 31
Net 1397
             

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

81%
de VQR*
(1453 cal)
81% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (41%)
 
Gras (36%)
 
Protéine (23%)
*Basé sur une VQR de 1802 calories (31 mars 24)
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