Calendrier de Régime de Majakovskij1930 - mars 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 2025 Cals   Aliment: 979 Cals (Gras: 35,20g, Protéine: 64,81g, Glu: 100,02g)
Total Mensuel : Exercice: 62782 Cals   Aliment: 12721 Cals (Gras: 457,59g, Protéine: 842,57g, Glu: 1300,24g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
        1 2
Net -957
3
Net -1616
4 5
Net -1292
6 7 8
Net -2053
9
Net -1121
10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
Net -1528
25 26 27 28 29 30 31
             

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

58%
de VQR*
(979 cal)
58% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (41%)
 
Gras (32%)
 
Protéine (27%)
*Basé sur une VQR de 1700 calories (20 mai 24)
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