Calendrier de Régime de Lming1961 - avril 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 3110 Cals   Aliment: 1611 Cals (Gras: 80,00g, Protéine: 87,21g, Glu: 138,36g)
Total Mensuel : Exercice: 68421 Cals   Aliment: 48342 Cals (Gras: 2399,92g, Protéine: 2616,41g, Glu: 4150,68g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
1
Net -1704
2 3 4
Net -1116
5
Net -1694
6 7
8
Net -1696
9 10
Net -1796
11
Net -1646
12
Net -1993
13
Net -1931
14
15
Net -1334
16
Net -2983
17
Net -2435
18
Net -2651
19 20
Net -2298
21
Net -2690
22
Net -1429
23 24 25 26 27 28
29 30          

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

90%
de VQR*
(1611 cal)
90% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (34%)
 
Gras (44%)
 
Protéine (22%)
*Basé sur une VQR de 1800 calories (20 déc. 23)
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