Calendrier de Régime de toriko11 - avril 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 2301 Cals   Aliment: 1978 Cals (Gras: 110,78g, Protéine: 119,98g, Glu: 130,20g)
Total Mensuel : Exercice: 69025 Cals   Aliment: 55397 Cals (Gras: 3101,88g, Protéine: 3359,51g, Glu: 3645,59g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13
Net -1260
14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27
Net -1330
28
29
Net -1067
30          

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

99%
de VQR*
(1978 cal)
99% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (26%)
 
Gras (50%)
 
Protéine (24%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories (10 févr. 24)
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