Calendrier de Régime de ann4ouss_ - avril 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 235 Cals   Aliment: 1514 Cals (Gras: 65,56g, Protéine: 83,83g, Glu: 151,78g)
Total Mensuel : Exercice: 7042 Cals   Aliment: 45422 Cals (Gras: 1966,83g, Protéine: 2515,02g, Glu: 4553,52g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
1
Net 1274
2 3
Net 1120
4
Net 1433
5
Net 1291
6
Net 1120
7
Net 1516
8
Net 1473
9
Net 1435
10
Net 1167
11
Net 1203
12
Net 1049
13
Net 1044
14
Net 1722
15
Net 1012
16
Net 1391
17
Net 1346
18
Net 1115
19
Net 1245
20
Net 1864
21
22
Net 1494
23
Net 1542
24
Net 1519
25
Net 1390
26
Net 1396
27 28
Net 1162
29
Net 1163
30          

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

84%
de VQR*
(1514 cal)
84% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (39%)
 
Gras (39%)
 
Protéine (22%)
*Basé sur une VQR de 1802 calories (31 mars 24)
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