Calendrier de Régime de Majakovskij1930 - avril 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 2071 Cals   Aliment: 1132 Cals (Gras: 46,55g, Protéine: 68,77g, Glu: 109,13g)
Total Mensuel : Exercice: 62139 Cals   Aliment: 27161 Cals (Gras: 1117,13g, Protéine: 1650,47g, Glu: 2619,21g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
1 2 3
Net -1222
4 5 6 7
8 9
Net -1166
10
Net -1084
11
Net -1073
12
Net -1143
13 14
15 16
Net -1294
17 18 19 20 21
Net -1221
22 23
Net -1017
24
Net -1031
25 26 27 28
Net -1396
29
Net -1696
30
Net -1221
         

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

67%
de VQR*
(1132 cal)
67% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (39%)
 
Gras (37%)
 
Protéine (24%)
*Basé sur une VQR de 1700 calories (20 mai 24)
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