Calendrier de Régime de cindy.cc - mai 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 176 Cals   Aliment: 1017 Cals (Gras: 45,02g, Protéine: 60,19g, Glu: 94,35g)
Total Mensuel : Exercice: 5468 Cals   Aliment: 21361 Cals (Gras: 945,36g, Protéine: 1264,09g, Glu: 1981,43g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
    1 2 3 4 5
6 7 8
Net 2051
9
Net 1204
10
Net 2338
11
Net 2203
12
Net 1153
13 14
Net 479
15
Net 1362
16
Net 748
17
Net -108
18 19
20 21
Net 701
22
Net 483
23
Net 425
24
Net 409
25
Net 444
26
27
Net 368
28 29
Net -53
30
Net 562
31    

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

60%
de VQR*
(1017 cal)
60% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (36%)
 
Gras (40%)
 
Protéine (24%)
*Basé sur une VQR de 1700 calories (24 sept. 13)
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