Calendrier de Régime de derailleur - mai 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 2260 Cals   Aliment: 1155 Cals (Gras: 37,82g, Protéine: 64,07g, Glu: 125,90g)
Total Mensuel : Exercice: 54250 Cals   Aliment: 35792 Cals (Gras: 1172,36g, Protéine: 1986,26g, Glu: 3902,99g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
    1 2 3 4 5
6 7 8
Net -833
9 10 11 12
13
Net -1103
14
Net -1055
15
Net -1997
16
Net -1533
17 18 19
Net -1518
20 21
Net -1702
22
Net -2243
23
Net -1296
24 25
Net -2353
26
27 28
Net -1881
29 30 31
Net -251
   

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

52%
de VQR*
(1155 cal)
52% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (46%)
 
Gras (31%)
 
Protéine (23%)
*Basé sur une VQR de 2200 calories (01 avr. 24)
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