Calendrier de Régime de Iriska1948 - mai 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 1680 Cals   Aliment: 687 Cals (Gras: 34,57g, Protéine: 42,41g, Glu: 52,56g)
Total Mensuel : Exercice: 52094 Cals   Aliment: 3433 Cals (Gras: 172,85g, Protéine: 212,05g, Glu: 262,81g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
    1 2 3 4
Net -1398
5
6 7
Net -1244
8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22
Net -1156
23
Net -864
24 25 26
27 28 29 30 31    

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

46%
de VQR*
(687 cal)
46% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (30%)
 
Gras (45%)
 
Protéine (25%)
*Basé sur une VQR de 1500 calories (19 févr. 24)
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