Calendrier de Régime de ann4ouss_ - mai 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 180 Cals   Aliment: 1358 Cals (Gras: 51,62g, Protéine: 74,40g, Glu: 145,65g)
Total Mensuel : Exercice: 5401 Cals   Aliment: 12225 Cals (Gras: 464,56g, Protéine: 669,60g, Glu: 1310,82g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
    1
Net 1422
2
Net 1289
3
Net 1206
4
Net 839
5
6
Net 1253
7
Net 1399
8
Net 1282
9
Net 1223
10 11
-
-
12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

75%
de VQR*
(1358 cal)
75% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (43%)
 
Gras (35%)
 
Protéine (22%)
*Basé sur une VQR de 1802 calories (31 mars 24)
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