Calendrier de Régime de 3Amc3 - mai 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 1710 Cals   Aliment: 1336 Cals (Gras: 56,26g, Protéine: 64,78g, Glu: 137,20g)
Total Mensuel : Exercice: 53018 Cals   Aliment: 26714 Cals (Gras: 1125,16g, Protéine: 1295,51g, Glu: 2743,92g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10
Net -1194
11 12
13 14 15 16 17
Net -796
18 19
20
Net -933
21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

95%
de VQR*
(1336 cal)
95% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (41%)
 
Gras (39%)
 
Protéine (20%)
*Basé sur une VQR de 1400 calories (29 avr. 24)
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