Calendrier de Régime de Majakovskij1930 - mai 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 2135 Cals   Aliment: 1174 Cals (Gras: 46,88g, Protéine: 72,57g, Glu: 113,34g)
Total Mensuel : Exercice: 66183 Cals   Aliment: 30527 Cals (Gras: 1218,88g, Protéine: 1886,89g, Glu: 2946,87g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
    1 2
Net -1293
3 4
Net -1091
5
6 7 8
Net -1176
9
Net -1698
10 11 12
Net -1643
13 14 15 16 17 18 19
20
Net -1678
21 22 23
Net -1134
24 25 26
Net -1114
27
Net -1291
28 29 30
Net -1511
31    

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

69%
de VQR*
(1174 cal)
69% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (39%)
 
Gras (36%)
 
Protéine (25%)
*Basé sur une VQR de 1700 calories (20 mai 24)
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