Calendrier de Régime de vesta.komarovskaya - mai 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 1522 Cals   Aliment: 1141 Cals (Gras: 42,26g, Protéine: 82,59g, Glu: 96,60g)
Total Mensuel : Exercice: 47173 Cals   Aliment: 29663 Cals (Gras: 1098,77g, Protéine: 2147,40g, Glu: 2511,69g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
    1 2 3
Net -464
4 5
6
Net -565
7 8 9
Net -1483
10 11
Net -1197
12
13 14 15 16
Net -1016
17
Net -1095
18 19
Net -680
20
Net -495
21 22 23 24 25 26
27
Net -488
28 29 30 31
Net -1325
   

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

78%
de VQR*
(1141 cal)
78% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (35%)
 
Gras (35%)
 
Protéine (30%)
*Basé sur une VQR de 1455 calories (20 août 24)
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