Calendrier de Régime de Fевраль - mai 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 2536 Cals   Aliment: 1472 Cals (Gras: 51,23g, Protéine: 120,66g, Glu: 125,83g)
Total Mensuel : Exercice: 60854 Cals   Aliment: 11775 Cals (Gras: 409,85g, Protéine: 965,32g, Glu: 1006,61g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
    1 2
Net -1405
3 4
Net -1666
5
6 7
Net -1846
8 9
Net -2193
10 11 12
13 14 15 16 17
Net -2706
18 19
20 21 22 23
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28
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-
29 30 31    

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

64%
de VQR*
(1472 cal)
64% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (35%)
 
Gras (32%)
 
Protéine (33%)
*Basé sur une VQR de 2300 calories (04 janv. 23)
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