Calendrier de Régime de Стройнеть легко! Цель из 135 в 85 кг. Рост 175 см - juin 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 2001 Cals   Aliment: 2226 Cals (Gras: 110,67g, Protéine: 104,52g, Glu: 224,30g)
Total Mensuel : Exercice: 60020 Cals   Aliment: 4452 Cals (Gras: 221,34g, Protéine: 209,03g, Glu: 448,61g)

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Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

117%
de VQR*
(2226 cal)
117% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (39%)
 
Gras (43%)
 
Protéine (18%)
*Basé sur une VQR de 1900 calories (27 juil. 24)
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