Calendrier de Régime de Julia_tilyupo - juin 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 1913 Cals   Aliment: 651 Cals (Gras: 19,16g, Protéine: 60,49g, Glu: 58,59g)
Total Mensuel : Exercice: 57377 Cals   Aliment: 17589 Cals (Gras: 517,21g, Protéine: 1633,34g, Glu: 1581,95g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
          1
Net -1286
2
Net -1314
3
Net -1031
4
Net -1381
5
Net -1427
6
Net -1112
7
Net -626
8
Net -1022
9
Net -1244
10
Net -1383
11
Net -1229
12 13
Net -1091
14
Net -1093
15
Net -1687
16
Net -1186
17
Net -1533
18
Net -1263
19
Net -1062
20
Net -1477
21
Net -992
22
Net -1326
23
Net -1627
24
Net -1006
25
Net -1630
26 27
Net -1559
28
Net -1786
29 30
             

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

41%
de VQR*
(651 cal)
41% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (36%)
 
Gras (27%)
 
Protéine (37%)
*Basé sur une VQR de 1600 calories (18 mars 24)
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