Calendrier de Régime de Timurkalinin - juin 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 2292 Cals   Aliment: 1051 Cals (Gras: 55,02g, Protéine: 40,50g, Glu: 98,92g)
Total Mensuel : Exercice: 68752 Cals   Aliment: 8405 Cals (Gras: 440,13g, Protéine: 324,01g, Glu: 791,33g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
          1
Net -1827
2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14
Net -1395
15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25
Net -1509
26 27 28
Net -1309
29
Net -1878
30
             

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

46%
de VQR*
(1051 cal)
46% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (38%)
 
Gras (47%)
 
Protéine (15%)
*Basé sur une VQR de 2300 calories (16 févr. 24)
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