Calendrier de Régime de Владимир Пешиков - juin 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 82 Cals   Aliment: 4125 Cals (Gras: 198,61g, Protéine: 162,49g, Glu: 427,98g)
Total Mensuel : Exercice: 2457 Cals   Aliment: 123738 Cals (Gras: 5958,24g, Protéine: 4874,79g, Glu: 12839,25g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
          1
Net 3714
2
Net 2710
3
Net 4596
4
Net 4981
5
Net 4174
6
Net 4183
7
Net 3771
8
Net 4625
9
Net 4562
10
Net 3866
11
Net 4070
12
Net 5156
13
Net 2666
14
Net 2917
15
Net 3802
16
Net 3396
17
Net 3763
18
Net 4079
19
Net 2621
20
Net 4386
21
Net 5030
22
Net 4109
23
Net 4737
24
Net 5017
25
Net 5099
26
Net 2082
27
Net 3053
28
Net 4526
29
Net 5640
30
Net 3950
             

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

165%
de VQR*
(4125 cal)
165% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (41%)
 
Gras (43%)
 
Protéine (16%)
*Basé sur une VQR de 2500 calories (26 mai 24)
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