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Calendrier de Régime de irishachirkova - juin 2024

Profil de irishachirkova | Voir l'Aperçu du Calendrier de Régime

Moyenne Quotidienne:	Exercice: 1784 Cals		Aliment: 432 Cals	(Gras: 31,11g, Protéine: 20,19g, Glu: 15,30g)
Total Mensuel :	Exercice: 37467 Cals		Aliment: 432 Cals	(Gras: 31,11g, Protéine: 20,19g, Glu: 15,30g)

lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
					1 - 2404*	2 - 2182*
3 - 2042*	4 - 1803*	5 - 2059*	6 - 1658*	7 - 2231*	8 - 887*	9 - 1000*
10 - 1709*	11 - 2124*	12 - 1105*	13 - -	14 - 1132*	15 - 1739*	16 - 1613*
17 - 2225*	18 - 1880*	19 - 1906*	20 - 2024*	21 - 1725*	22 - 2019*	23 - -
24 - -	25 - -	26 - -	27 - -	28 - -	29 432* -	30 - -

<< mai 24

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

25%

de VQR*

(432 cal)

25% VQR

Répartition Calorique:

Glucide (15%)

Gras (66%)

Protéine (19%)

*Basé sur une VQR de 1700 calories (05 janv. 24)

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