Calendrier de Régime de Moryanka - juin 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 2163 Cals   Aliment: 1462 Cals (Gras: 48,06g, Protéine: 88,13g, Glu: 169,28g)
Total Mensuel : Exercice: 64895 Cals   Aliment: 13154 Cals (Gras: 432,53g, Protéine: 793,20g, Glu: 1523,49g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
Net -1577
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27
Net -1004
28 29 30
             

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

73%
de VQR*
(1462 cal)
73% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (46%)
 
Gras (30%)
 
Protéine (24%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories (01 avr. 24)
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