Calendrier de Régime de Teo Milligan - juin 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 1637 Cals   Aliment: 580 Cals (Gras: 25,20g, Protéine: 17,29g, Glu: 65,40g)
Total Mensuel : Exercice: 49096 Cals   Aliment: 3481 Cals (Gras: 151,23g, Protéine: 103,73g, Glu: 392,42g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
          1 2
3
Net -1098
4 5 6 7 8 9
Net -1346
10 11 12
Net -870
13 14 15 16
17 18
Net -1062
19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29
Net -1438
30
             

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

39%
de VQR*
(580 cal)
39% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (47%)
 
Gras (41%)
 
Protéine (12%)
*Basé sur une VQR de 1500 calories (07 janv. 24)
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