Calendrier de Régime de och86 - juin 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 2416 Cals   Aliment: 2093 Cals (Gras: 147,78g, Protéine: 115,51g, Glu: 68,72g)
Total Mensuel : Exercice: 55577 Cals   Aliment: 18834 Cals (Gras: 1329,98g, Protéine: 1039,58g, Glu: 618,46g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
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6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18
Net -1574
19 20 21
Net -1253
22 23
-
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24 25
Net -1392
26 27 28
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29
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30
             

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

75%
de VQR*
(2093 cal)
75% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (14%)
 
Gras (64%)
 
Protéine (22%)
*Basé sur une VQR de 2800 calories (21 mars 24)
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