Calendrier de Régime de vesta.komarovskaya - juin 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 1599 Cals   Aliment: 1397 Cals (Gras: 53,95g, Protéine: 92,12g, Glu: 131,16g)
Total Mensuel : Exercice: 47967 Cals   Aliment: 39121 Cals (Gras: 1510,48g, Protéine: 2579,27g, Glu: 3672,51g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
          1 2
3 4 5 6
Net -541
7
Net -447
8 9
Net -971
10 11
Net -1003
12 13 14 15 16
Net -636
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
Net -912
             

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

107%
de VQR*
(1397 cal)
107% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (38%)
 
Gras (35%)
 
Protéine (27%)
*Basé sur une VQR de 1300 calories (06 févr. 24)
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