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Calendrier de Régime de Ольга Нуркенова - juillet 2024

Profil de Ольга Нуркенова | Voir l'Aperçu du Calendrier de Régime

Moyenne Quotidienne:	Exercice: 0 Cals		Aliment: 1331 Cals	(Gras: 41,79g, Protéine: 106,05g, Glu: 131,89g)
Total Mensuel :	Exercice: 0 Cals		Aliment: 27945 Cals	(Gras: 877,63g, Protéine: 2227,01g, Glu: 2769,65g)

lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
1 - -	2 - -	3 2517* -	4 776* -	5 295* -	6 - -	7 - -
8 - -	9 - -	10 - -	11 1151* -	12 521* -	13 1986* -	14 1224* -
15 1839* -	16 1047* -	17 1893* -	18 1770* -	19 1248* -	20 1342* -	21 1246* -
22 947* -	23 919* -	24 513* -	25 1254* -	26 2385* -	27 - -	28 1581* -
29 1491* -	30 - -	31 - -

<< juin 24

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

67%

de VQR*

(1331 cal)

67% VQR

Répartition Calorique:

Glucide (40%)

Gras (28%)

Protéine (32%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories (16 août 24)

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