Calendrier de Régime de Soundman18 - juillet 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 2675 Cals   Aliment: 1981 Cals (Gras: 81,16g, Protéine: 132,34g, Glu: 173,21g)
Total Mensuel : Exercice: 64198 Cals   Aliment: 37646 Cals (Gras: 1541,96g, Protéine: 2514,42g, Glu: 3290,95g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
1 2 3 4 5 6
Net -1025
7
8 9 10 11 12 13 14
15
Net -1337
16 17 18 19 20
Net -2228
21
Net -2036
22 23
Net -1157
24 25
-
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31
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Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

83%
de VQR*
(1981 cal)
83% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (36%)
 
Gras (37%)
 
Protéine (27%)
*Basé sur une VQR de 2400 calories (13 mai 24)
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