Calendrier de Régime de gama31 - juillet 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 3121 Cals   Aliment: 1201 Cals (Gras: 44,42g, Protéine: 68,30g, Glu: 133,32g)
Total Mensuel : Exercice: 9362 Cals   Aliment: 31223 Cals (Gras: 1154,79g, Protéine: 1775,81g, Glu: 3466,34g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
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2 3
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4 5 6 7
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Net -1254
13 14
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-
18 19
Net -1310
20 21
22 23 24 25 26 27 28
Net -2041
29 30 31        

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

80%
de VQR*
(1201 cal)
80% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (44%)
 
Gras (33%)
 
Protéine (23%)
*Basé sur une VQR de 1500 calories (23 mai 24)
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