Calendrier de Régime de derailleur - juillet 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 2382 Cals   Aliment: 886 Cals (Gras: 38,65g, Protéine: 44,31g, Glu: 91,12g)
Total Mensuel : Exercice: 73856 Cals   Aliment: 5313 Cals (Gras: 231,91g, Protéine: 265,87g, Glu: 546,73g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
1
Net -1968
2 3 4
Net -664
5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15
Net -1357
16 17
Net -2725
18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

40%
de VQR*
(886 cal)
40% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (41%)
 
Gras (39%)
 
Protéine (20%)
*Basé sur une VQR de 2200 calories (01 avr. 24)
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