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Calendrier de Régime de Anastasiiar9 - juillet 2024

Profil de Anastasiiar9 | Voir l'Aperçu du Calendrier de Régime

Moyenne Quotidienne:	Exercice: 0 Cals		Aliment: 1702 Cals	(Gras: 70,60g, Protéine: 62,09g, Glu: 189,53g)
Total Mensuel :	Exercice: 0 Cals		Aliment: 27233 Cals	(Gras: 1129,67g, Protéine: 993,41g, Glu: 3032,52g)

lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
1 1694* -	2 1756* -	3 2283* -	4 1474* -	5 1520* -	6 1585* -	7 2146* -
8 1498* -	9 1378* -	10 1378* -	11 - -	12 - -	13 - -	14 - -
15 1201* -	16 1723* -	17 2212* -	18 1554* -	19 1615* -	20 - -	21 2216* -
22 - -	23 - -	24 - -	25 - -	26 - -	27 - -	28 - -
29 - -	30 - -	31 - -

<< juin 24

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

113%

de VQR*

(1702 cal)

113% VQR

Répartition Calorique:

Glucide (46%)

Gras (39%)

Protéine (15%)

*Basé sur une VQR de 1500 calories (30 juin 24)

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