Calendrier de Régime de monnini - juillet 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 6069 Cals   Aliment: 1694 Cals (Gras: 67,33g, Protéine: 60,76g, Glu: 205,44g)
Total Mensuel : Exercice: 182070 Cals   Aliment: 50811 Cals (Gras: 2019,93g, Protéine: 1822,73g, Glu: 6163,24g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
1
Net -4180
2
Net -6570
3
Net -5549
4
Net -5366
5
Net -4814
6
Net -3537
7
Net -4045
8
Net -3280
9 10
Net -3760
11
Net -4978
12
Net -4502
13 14
Net -3517
15
Net -1061
16
Net -1173
17
Net -6430
18
Net -5238
19
Net -5501
20
Net -5219
21
Net -4501
22
Net -5054
23
Net -5766
24
Net -5460
25
Net -5521
26
Net -4145
27
Net -4639
28
-
-
29
Net -5614
30
Net -5364
31
Net -5109
       

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

100%
de VQR*
(1694 cal)
100% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (49%)
 
Gras (36%)
 
Protéine (15%)
*Basé sur une VQR de 1700 calories (17 juil. 24)
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