Calendrier de Régime de IV04 - juillet 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 1919 Cals   Aliment: 1316 Cals (Gras: 44,49g, Protéine: 82,22g, Glu: 148,51g)
Total Mensuel : Exercice: 59474 Cals   Aliment: 28943 Cals (Gras: 978,74g, Protéine: 1808,81g, Glu: 3267,17g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
1 2 3 4 5 6 7
Net -880
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
Net -1405
22 23 24 25 26 27 28
Net -1802
29
Net -1543
30
Net -1237
31        

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

93%
de VQR*
(1316 cal)
93% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (45%)
 
Gras (30%)
 
Protéine (25%)
*Basé sur une VQR de 1420 calories (11 févr. 24)
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