Calendrier de Régime de scripulya - juillet 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 2659 Cals   Aliment: 1488 Cals (Gras: 59,55g, Protéine: 97,94g, Glu: 130,31g)
Total Mensuel : Exercice: 10637 Cals   Aliment: 46123 Cals (Gras: 1846,07g, Protéine: 3036,12g, Glu: 4039,63g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
1 2 3 4 5 6
Net -1385
7
Net -1254
8 9
Net -1148
10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

99%
de VQR*
(1488 cal)
99% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (36%)
 
Gras (37%)
 
Protéine (27%)
*Basé sur une VQR de 1500 calories (29 avr. 24)
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