Calendrier de Régime de aleksandrov_na - juillet 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 2005 Cals   Aliment: 215 Cals (Gras: 11,24g, Protéine: 15,49g, Glu: 12,84g)
Total Mensuel : Exercice: 50115 Cals   Aliment: 1717 Cals (Gras: 89,96g, Protéine: 123,90g, Glu: 102,69g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
1 2 3 4 5 6 7
-
-
8
-
-
9 10
Net -2316
11
Net -2254
12
Net -2338
13 14
-
-
15
Net -1955
16 17
Net -10
18 19
-
-
20
-
-
21
Net -257
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
Net -2339
       

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

13%
de VQR*
(215 cal)
13% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (24%)
 
Gras (47%)
 
Protéine (29%)
*Basé sur une VQR de 1700 calories (19 oct. 22)
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