Calendrier de Régime de ЕленаД$ - juillet 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 1663 Cals   Aliment: 245 Cals (Gras: 7,12g, Protéine: 7,62g, Glu: 34,15g)
Total Mensuel : Exercice: 51549 Cals   Aliment: 490 Cals (Gras: 14,25g, Protéine: 15,25g, Glu: 68,30g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
1 2 3 4 5
Net -1830
6 7
8 9
Net -1255
10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

15%
de VQR*
(245 cal)
15% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (59%)
 
Gras (28%)
 
Protéine (13%)
*Basé sur une VQR de 1585 calories (01 sept. 24)
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