Calendrier de Régime de appie_1 - juillet 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 321 Cals   Aliment: 1634 Cals (Gras: 71,51g, Protéine: 85,12g, Glu: 152,57g)
Total Mensuel : Exercice: 9959 Cals   Aliment: 35944 Cals (Gras: 1573,14g, Protéine: 1872,57g, Glu: 3356,50g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
1
Net 1153
2
Net 1516
3
Net 1242
4
Net 1328
5
Net 936
6 7
8
Net 1185
9 10 11
Net 1255
12 13 14
Net 1437
15 16
Net 1392
17
Net 1333
18
Net 1313
19 20 21
Net 1408
22
Net 1206
23
Net 1414
24
Net 1144
25
Net 1301
26
Net 1723
27
Net 1732
28
Net 1317
29
Net 1187
30
Net 1159
31        

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

99%
de VQR*
(1634 cal)
99% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (39%)
 
Gras (40%)
 
Protéine (21%)
*Basé sur une VQR de 1650 calories (14 août 23)
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