Calendrier de Régime de alenkac8 - juillet 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 1725 Cals   Aliment: 707 Cals (Gras: 28,93g, Protéine: 34,33g, Glu: 60,43g)
Total Mensuel : Exercice: 53489 Cals   Aliment: 2828 Cals (Gras: 115,71g, Protéine: 137,33g, Glu: 241,71g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
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Net -1842
24 25 26 27 28
29 30 31
Net -1532
       

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

54%
de VQR*
(707 cal)
54% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (38%)
 
Gras (41%)
 
Protéine (21%)
*Basé sur une VQR de 1300 calories (15 oct. 22)
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