Calendrier de Régime de Jona2Camun2 - juillet 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 330 Cals   Aliment: 1147 Cals (Gras: 45,44g, Protéine: 58,37g, Glu: 126,09g)
Total Mensuel : Exercice: 3627 Cals   Aliment: 12613 Cals (Gras: 499,84g, Protéine: 642,03g, Glu: 1386,94g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
1 2 3 4
Net 617
5
Net 1946
6
Net -83
7
8 9
Net 572
10 11
Net 1091
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

88%
de VQR*
(1147 cal)
88% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (44%)
 
Gras (36%)
 
Protéine (20%)
*Basé sur une VQR de 1300 calories (26 juin 24)
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