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Calendrier de Régime de ignatevanika - juillet 2024

Profil de ignatevanika | Voir l'Aperçu du Calendrier de Régime

Moyenne Quotidienne:	Exercice: 0 Cals		Aliment: 1709 Cals	(Gras: 77,18g, Protéine: 63,50g, Glu: 189,82g)
Total Mensuel :	Exercice: 0 Cals		Aliment: 47850 Cals	(Gras: 2161,13g, Protéine: 1778,13g, Glu: 5314,94g)

lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
1 1679* -	2 2144* -	3 1516* -	4 1566* -	5 1700* -	6 900* -	7 - -
8 1572* -	9 1029* -	10 1083* -	11 1328* -	12 2039* -	13 - -	14 - -
15 2047* -	16 2905* -	17 1849* -	18 1505* -	19 1821* -	20 2485* -	21 1597* -
22 2612* -	23 1713* -	24 2078* -	25 1733* -	26 1511* -	27 1766* -	28 1305* -
29 1394* -	30 1498* -	31 1475* -

<< juin 24

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

81%

de VQR*

(1709 cal)

81% VQR

Répartition Calorique:

Glucide (44%)

Gras (41%)

Protéine (15%)

*Basé sur une VQR de 2100 calories (03 sept. 23)

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