Calendrier de Régime de ppross100 - juillet 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 2078 Cals   Aliment: 1134 Cals (Gras: 47,19g, Protéine: 40,22g, Glu: 138,20g)
Total Mensuel : Exercice: 45707 Cals   Aliment: 14740 Cals (Gras: 613,50g, Protéine: 522,81g, Glu: 1796,63g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
1
Net -1298
2
Net -1345
3 4 5 6
Net -1351
7
8 9
Net -1010
10 11 12 13 14
Net -794
15 16 17 18
Net -481
19
Net -2021
20
Net -1437
21
Net -1925
22 23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
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-
28
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-
29
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-
30
-
-
31
-
-
       

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

94%
de VQR*
(1134 cal)
94% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (49%)
 
Gras (37%)
 
Protéine (14%)
*Basé sur une VQR de 1200 calories (30 mars 19)
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