Calendrier de Régime de jenia08 - juillet 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 339 Cals   Aliment: 1247 Cals (Gras: 50,24g, Protéine: 80,57g, Glu: 116,74g)
Total Mensuel : Exercice: 8125 Cals   Aliment: 28682 Cals (Gras: 1155,54g, Protéine: 1853,16g, Glu: 2684,96g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
1 2
Net 1185
3
Net 1082
4 5 6 7
Net 1063
8 9 10 11 12
Net 1331
13
Net 976
14
Net 1350
15
Net 1391
16 17 18
Net 1337
19
Net 601
20
Net 599
21
22 23
Net 360
24
Net 621
25
-
-
26
-
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28
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30
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31
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Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

86%
de VQR*
(1247 cal)
86% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (38%)
 
Gras (36%)
 
Protéine (26%)
*Basé sur une VQR de 1450 calories (10 sept. 24)
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