Calendrier de Régime de AK-luxusbody - juillet 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 3651 Cals   Aliment: 2135 Cals (Gras: 70,46g, Protéine: 183,05g, Glu: 197,11g)
Total Mensuel : Exercice: 113168 Cals   Aliment: 66196 Cals (Gras: 2184,15g, Protéine: 5674,49g, Glu: 6110,54g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
1
Net -2876
2 3 4 5 6
Net -1584
7
Net -2896
8 9 10 11 12 13 14
Net -5740
15 16
Net -2070
17
Net -4360
18 19 20
Net -1205
21
Net -1103
22
Net -1314
23
Net -1590
24
Net -1428
25
Net -1510
26
Net -1387
27
Net -1242
28
Net -1395
29
Net -4243
30
Net -1269
31
Net -3837
       

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

97%
de VQR*
(2135 cal)
97% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (37%)
 
Gras (29%)
 
Protéine (34%)
*Basé sur une VQR de 2200 calories (10 mai 24)
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