Calendrier de Régime de 3Amc3 - juillet 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 1672 Cals   Aliment: 1358 Cals (Gras: 50,38g, Protéine: 56,25g, Glu: 149,45g)
Total Mensuel : Exercice: 51837 Cals   Aliment: 31243 Cals (Gras: 1158,70g, Protéine: 1293,84g, Glu: 3437,46g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
1
Net -857
2 3 4 5 6
Net -1423
7
8 9 10 11 12 13 14
15 16
Net -1130
17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
Net -900
31        

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

97%
de VQR*
(1358 cal)
97% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (46%)
 
Gras (36%)
 
Protéine (18%)
*Basé sur une VQR de 1400 calories (29 avr. 24)
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