Calendrier de Régime de vesta.komarovskaya - juillet 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 1580 Cals   Aliment: 1135 Cals (Gras: 43,73g, Protéine: 68,02g, Glu: 109,81g)
Total Mensuel : Exercice: 48978 Cals   Aliment: 27251 Cals (Gras: 1049,49g, Protéine: 1632,41g, Glu: 2635,54g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
1
Net -651
2
Net -664
3
Net -1644
4 5 6 7
8 9 10 11
Net -837
12 13 14
Net -473
15
Net -966
16 17
Net -900
18
Net -838
19
Net -937
20 21
Net -508
22
Net -553
23
Net -931
24 25 26
Net -1003
27 28
29 30 31
Net -628
       

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

78%
de VQR*
(1135 cal)
78% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (39%)
 
Gras (36%)
 
Protéine (25%)
*Basé sur une VQR de 1455 calories (20 août 24)
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